简介：1974年，美国费城大学毕业的吉姆·埃里斯由于黑人身份找不就职何义务，看着那些贫民窟的年轻孩子们由于公共篮球场被拆而无处可去，热爱游泳的吉姆暗暗有了想法在冤家埃尔斯顿的协助下，吉姆租了外地废弃的游泳场馆，开设了一个游泳俱乐部。靠着自己的集团魅力和惊人的泳技，他很快召集了一帮热血的穷孩子们。但是在这个费城最贫穷的街区，要将一群龙蛇混杂的初学者们训练成才干超群的游泳健将何其不易！队内矛盾、训练时间有限、缺乏资金，好不容易一切将步入正轨时，游泳馆又被挂上了撤除标志。但是，怀着一颗永不气馁的心，吉姆毅然决议成立历史上第一支美国黑人游泳队，并替他们报名参与洲际游泳锦标赛！竞赛日益临近，种族歧视的大墙再一次挡在了吉姆和他的队伍的面前，但即使面临分别队伍的要挟、政府的阻力，吉姆却带着游泳队，披荆斩棘。他们最终会证明，不论在泳池内外，只需拼尽全力，成功就一定在你面前！...